Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +844.4%
Содержит больше КальцийКальций +837.5%
Содержит больше КалийКалий +375.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4447.6%
Содержит больше МедьМедь +1969%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6487.3%
Содержит больше СеленСелен +1339.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3457.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +744.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1050.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7576.9%
Содержит больше ХолинХолин +887.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~56µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.126mg 8.3mg 355%
Железо 0.42mg 19.1mg 234%
Клетчатка 3.3g 53.2g 200%
Витамин E 0.01mg 25.24mg 168%
Медь 0.058mg 1.2mg 127%
Витамин K 1.3µg 99.8µg 82%
Селен 2.8µg 40.3µg 68%
Магний 27mg 255mg 54%
Фосфор 31mg 367mg 48%
Кальций 56mg 525mg 47%
Цинк 0.83mg 4.7mg 35%
Витамин C 24.9mg 0.7mg 27%
Калий 246mg 1170mg 27%
Белки 1.18g 14.29g 26%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 8.782g 22%
Жиры 0.69g 14.01g 20%
Витамин B5 0.093mg 1.07mg 20%
Витамин B3 0.386mg 3.26mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 3.056g 18%
Натрий 420mg 52mg 16%
Углеводы 11.29g 55.83g 15%
Калорийность 48kcal 325kcal 14%
Витамин B2 0.024mg 0.2mg 14%
Витамин B1 0.008mg 0.176mg 14%
Холин 6.5mg 64.2mg 10%
Насыщенные жиры 0.09g 1.648g 7%
Витамин B6 0.073mg 0.105mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 7.99g 2.63g N/A
Сахар 7.99g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B9 57µg 56µg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +866.8%
Содержит больше БелкиБелки +1111%
Содержит больше ЖирыЖиры +1930.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.5%
Содержит больше ДругоеДругое +301.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6655.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +801.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.