Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +148.1%
Содержит больше КалийКалий +418.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.1%
Содержит больше МедьМедь +427.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +432.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +249.2%
Содержит больше СеленСелен +189.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1987.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +720.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +891.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +332.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +804.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше ХолинХолин +476.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.339g 12.17g 79%
Витамин E 0.01mg 9.11mg 61%
Жиры 0.69g 34.6g 52%
Насыщенные жиры 0.09g 10.96g 49%
Витамин B6 0.073mg 0.66mg 45%
Калий 246mg 1275mg 30%
Медь 0.058mg 0.306mg 28%
Калорийность 48kcal 536kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 9.84g 24%
Витамин B3 0.386mg 3.827mg 22%
Гистидин 153mg 22%
Фосфор 31mg 165mg 19%
Натрий 420mg 8mg 18%
Витамин K 1.3µg 22.1µg 17%
Железо 0.42mg 1.63mg 15%
Марганец 0.126mg 0.44mg 14%
Углеводы 11.29g 52.9g 14%
Витамин B1 0.008mg 0.167mg 13%
Витамин B2 0.024mg 0.197mg 13%
Белки 1.18g 7g 12%
Селен 2.8µg 8.1µg 10%
Магний 27mg 67mg 10%
Витамин C 24.9mg 31.1mg 7%
Холин 6.5mg 37.5mg 6%
Клетчатка 3.3g 4.8g 6%
Витамин B5 0.093mg 0.402mg 6%
Кальций 56mg 24mg 3%
Витамин B9 57µg 45µg 3%
Цинк 0.83mg 1.09mg 2%
Чистые углеводы 7.99g 48.1g N/A
Сахар 7.99g 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4377.9%
Содержит больше БелкиБелки +493.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4914.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +368.6%
Содержит больше ДругоеДругое +104.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7469.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3490%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.