Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Клубника

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +60.8%
Содержит больше МедьМедь +20.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +492.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.2%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +206.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше ХолинХолин +14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +136.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.022mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.386mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Клубника DV% diff.
Витамин C 24.9mg 58.8mg 38%
Натрий 420mg 1mg 18%
Марганец 0.126mg 0.386mg 11%
Витамин B9 57µg 24µg 8%
Цинк 0.83mg 0.14mg 6%
Клетчатка 3.3g 2g 5%
Селен 2.8µg 0.4µg 4%
Кальций 56mg 16mg 4%
Фруктоза 2.44g 3%
Магний 27mg 13mg 3%
Калий 246mg 153mg 3%
Витамин B6 0.073mg 0.047mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.29mg 2%
Витамин B5 0.093mg 0.125mg 1%
Белки 1.18g 0.67g 1%
Витамин K 1.3µg 2.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.155g 1%
Калорийность 48kcal 32kcal 1%
Витамин B1 0.008mg 0.024mg 1%
Медь 0.058mg 0.048mg 1%
Жиры 0.69g 0.3g 1%
Фосфор 31mg 24mg 1%
Углеводы 11.29g 7.68g 1%
Чистые углеводы 7.99g 5.68g N/A
Железо 0.42mg 0.41mg 0%
Сахар 7.99g 4.89g N/A
Крахмал 0g 0.04g 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.024mg 0.022mg 0%
Витамин B3 0.386mg 0.386mg 0%
Холин 6.5mg 5.7mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.015g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.043g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47%
Содержит больше ДругоеДругое +340%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.