Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Круассан

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +51.4%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.3%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.7%
Содержит больше МарганецМарганец +161.9%
Содержит больше СеленСелен +710.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.75mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +904.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +825.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.4%
Содержит больше ХолинХолин +496.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.09g 11.659g 53%
Селен 2.8µg 22.7µg 36%
Витамин B1 0.008mg 0.388mg 32%
Жиры 0.69g 21g 31%
Витамин C 24.9mg 0.2mg 27%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Железо 0.42mg 2.03mg 20%
Калорийность 48kcal 406kcal 18%
Витамин B2 0.024mg 0.241mg 17%
Витамин B5 0.093mg 0.861mg 15%
Белки 1.18g 8.2g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 5.525g 13%
Углеводы 11.29g 45.8g 12%
Витамин B3 0.386mg 2.188mg 11%
Фосфор 31mg 105mg 11%
Марганец 0.126mg 0.33mg 9%
Витамин B9 57µg 88µg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Холин 6.5mg 38.8mg 6%
Витамин E 0.01mg 0.84mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 1.094g 5%
Калий 246mg 118mg 4%
Клетчатка 3.3g 2.6g 3%
Магний 27mg 16mg 3%
Медь 0.058mg 0.08mg 2%
Кальций 56mg 37mg 2%
Натрий 420mg 467mg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.058mg 1%
Цинк 0.83mg 0.75mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 43.2g N/A
Сахар 7.99g 11.26g N/A
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +266.7%
Содержит больше БелкиБелки +594.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2943.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.