Сравнить продукты Хрен и Лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+143.5%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Калий
+68.5%
Содержит
больше
Цинк
+388.2%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Селен
+460%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 29
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.129
Содержит
больше
Кальций
+143.5%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Калий
+68.5%
Содержит
больше
Цинк
+388.2%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Селен
+460%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 29
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+236.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+225%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+475%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Содержит
больше
Витамин C
+236.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+225%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+475%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+590%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+402.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.1
Одинаковое количество вещества Вода - 89.11
Содержит
больше
Жиры
+590%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+402.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.1
Одинаковое количество вещества Вода - 89.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1894.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1894.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.99g | 7.64g |
|
|
| Белки | 1.18g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.69g | 0.1g |
|
| Углеводы | 11.29g | 9.34g |
|
| Калорийность | 48kcal | 40kcal |
|
| Фруктоза | 1.29g |
|
|
| Сахар | 7.99g | 4.24g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 1.7g |
|
| Кальций | 56mg | 23mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.21mg |
|
| Магний | 27mg | 10mg |
|
| Фосфор | 31mg | 29mg |
|
| Калий | 246mg | 146mg |
|
| Натрий | 420mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.039mg |
|
| Марганец | 0.126mg | 0.129mg |
|
| Селен | 2.8µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 2IU | 2IU | |
| Витамин E | 0.01mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 24.9mg | 7.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.116mg |
|
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.123mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 57µg | 19µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.014mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.025mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
8%
Итоговая оценка минералов
22%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах