Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +211.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МедьМедь +331%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +374.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Содержит больше СеленСелен +403.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +941.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 1.18g 16.4g 30%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Медь 0.058mg 0.25mg 21%
Селен 2.8µg 14.1µg 21%
Витамин B2 0.024mg 0.25mg 17%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Фосфор 31mg 147mg 17%
Натрий 420mg 58mg 16%
Железо 0.42mg 1.5mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Холин 6.5mg 65mg 11%
Витамин B1 0.008mg 0.14mg 11%
Витамин B9 57µg 15µg 11%
Витамин E 0.01mg 1mg 7%
Витамин B3 0.386mg 1.2mg 5%
Марганец 0.126mg 5%
Кальций 56mg 18mg 4%
Витамин B6 0.073mg 0.12mg 4%
Углеводы 11.29g 0g 4%
Цинк 0.83mg 1mg 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Магний 27mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.102g 2%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Калорийность 48kcal 73kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калий 246mg 285mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Жиры 0.69g 0.3g 1%
Чистые углеводы 7.99g 0g N/A
Сахар 7.99g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.09g 0.076g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.053g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +25.7%
Содержит больше БелкиБелки +1289.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.