Сравнить продукты Хрен и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +393.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +721.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +610.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1207.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +622.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +519.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +762.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +536.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +616.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.322g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.126mg | 1.035mg | 40% |
| Селен | 2.8µg | 19.9µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.452mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 5.048mg | 29% |
| Витамин C | 24.9mg | 0mg | 28% |
| Крахмал | 0g | 68.29g | 28% |
| Медь | 0.058mg | 0.284mg | 25% |
| Углеводы | 11.29g | 80.89g | 23% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.224mg | 18% |
| Натрий | 420mg | 2mg | 18% |
| Фосфор | 31mg | 153mg | 17% |
| Калорийность | 48kcal | 374kcal | 16% |
| Белки | 1.18g | 7.51g | 13% |
| Витамин B9 | 57µg | 8µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.672mg | 12% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.8g | 6% |
| Железо | 0.42mg | 0.74mg | 4% |
| Калий | 246mg | 174mg | 2% |
| Кальций | 56mg | 71mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.05mg | 2% |
| Цинк | 0.83mg | 1.02mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.294g | 1% |
| Жиры | 0.69g | 1.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 79.09g | N/A |
| Магний | 27mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 7.99g | 0.33g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0.03mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.258g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.322g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
24%
Итоговая оценка минералов
22%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.204g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах