Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +211.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +14.8%
Содержит больше КалийКалий +39.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1054.8%
Содержит больше МедьМедь +203.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +674.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше СеленСелен +442.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +612.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1558%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше ХолинХолин +1898.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 1.18g 33.02g 64%
Железо 0.42mg 4.85mg 55%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B3 0.386mg 6.4mg 38%
Фосфор 31mg 240mg 30%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Селен 2.8µg 15.2µg 23%
Холин 6.5mg 129.9mg 22%
Витамин B6 0.073mg 0.34mg 21%
Натрий 420mg 45mg 16%
Цинк 0.83mg 2.38mg 14%
Медь 0.058mg 0.176mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B9 57µg 8µg 12%
Калорийность 48kcal 173kcal 6%
Марганец 0.126mg 5%
Насыщенные жиры 0.09g 1.05g 4%
Кальций 56mg 18mg 4%
Витамин B2 0.024mg 0.07mg 4%
Углеводы 11.29g 0g 4%
Жиры 0.69g 3.51g 4%
Калий 246mg 343mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.41mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.95g 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.68g 2%
Витамин B1 0.008mg 0.02mg 1%
Магний 27mg 31mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 0g N/A
Сахар 7.99g 0g N/A
Витамин K 1.3µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.6%
Содержит больше БелкиБелки +2698.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +408.7%
Содержит больше ДругоеДругое +19.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +630.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.