Хрен или папайя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +937.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 24.9mg | 60.9mg | 40% |
| Натрий | 420mg | 8mg | 18% |
| Цинк | 0.83mg | 0.08mg | 7% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.7g | 6% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Витамин B9 | 57µg | 37µg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Марганец | 0.126mg | 0.04mg | 4% |
| Кальций | 56mg | 20mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.038mg | 3% |
| Фосфор | 31mg | 10mg | 3% |
| Калий | 246mg | 182mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.191mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.058g | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.3mg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.25mg | 2% |
| Белки | 1.18g | 0.47g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.023mg | 1% |
| Медь | 0.058mg | 0.045mg | 1% |
| Магний | 27mg | 21mg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.26g | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 43kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 9.12g | N/A |
| Углеводы | 11.29g | 10.82g | 0% |
| Сахар | 7.99g | 7.82g | N/A |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.357mg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 6.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.081g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +151.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.82g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +484.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.081g
