Сравнить продукты Хрен и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1630.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +621.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.126mg | 0.56mg | 19% |
| Натрий | 420mg | 10mg | 18% |
| Витамин K | 1.3µg | 22.5µg | 18% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.49mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.6mg | 10% |
| Витамин C | 24.9mg | 17mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.09mg | 7% |
| Медь | 0.058mg | 0.12mg | 7% |
| Клетчатка | 3.3g | 4.9g | 6% |
| Фосфор | 31mg | 71mg | 6% |
| Калий | 246mg | 375mg | 4% |
| Витамин B9 | 57µg | 67µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.05mg | 2% |
| Селен | 2.8µg | 1.8µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.047g | 2% |
| Цинк | 0.83mg | 0.59mg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.59mg | 2% |
| Кальций | 56mg | 36mg | 2% |
| Углеводы | 11.29g | 17.99g | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.09mg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.3g | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Калорийность | 48kcal | 75kcal | 1% |
| Белки | 1.18g | 1.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 13.09g | N/A |
| Магний | 27mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 7.99g | 4.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.112g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
23%
Итоговая оценка минералов
22%
26%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах