Хрен или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами хрен и печенье с предсказанием?
- Хрен содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. Хрен содержит 48 калорий, в то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Хрен богаче витамином C, клетчаткой, калием и цинком, но печенье с предсказанием богаче витамином B1, железом, витамином B3 и витамином B2.
- Хрен обеспечивает на 28% больше дневной нормы витамина C
- Хрен имеет в 14 раз больше натрия, чем печенье с предсказанием. Хрен имеет 420 мг натрия, в то время как печенье с предсказанием имеет 31 мг.
- Хрен имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье с предсказанием.
Мы использовали Horseradish, prepared и Cookies, fortune в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +461.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 24.9mg | 0mg | 28% |
| Углеводы | 11.29g | 84g | 24% |
| Калорийность | 48kcal | 378kcal | 17% |
| Натрий | 420mg | 31mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.182mg | 15% |
| Железо | 0.42mg | 1.44mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 1.84mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.13mg | 8% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.6g | 7% |
| Белки | 1.18g | 4.2g | 6% |
| Цинк | 0.83mg | 0.17mg | 6% |
| Калий | 246mg | 41mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.013mg | 5% |
| Магний | 27mg | 7mg | 5% |
| Кальций | 56mg | 12mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.297mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 1.345g | 3% |
| Жиры | 0.69g | 2.7g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.669g | 3% |
| Марганец | 0.126mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B9 | 57µg | 66µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.466g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Фосфор | 31mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 7.99g | 45.42g | N/A |
| Медь | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 2.8µg | 2.9µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.1µg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +963.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше БелкиБелки | +255.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +644% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +934.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |
