Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +47.4%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше МагнийМагний +103.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.5%
Содержит больше МедьМедь +565.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.8%
Содержит больше МарганецМарганец +426.2%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +637.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +253.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.09g 14.071g 64%
Жиры 0.69g 28.4g 43%
Медь 0.058mg 0.386mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 4.541g 28%
Витамин C 24.9mg 0.2mg 27%
Железо 0.42mg 2.48mg 26%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Марганец 0.126mg 0.663mg 23%
Калорийность 48kcal 488kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 8.241g 20%
Углеводы 11.29g 58.2g 16%
Селен 2.8µg 11.2µg 15%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Витамин B1 0.008mg 0.184mg 15%
Клетчатка 3.3g 13%
Витамин B2 0.024mg 0.177mg 12%
Фосфор 31mg 100mg 10%
Белки 1.18g 5.7g 9%
Магний 27mg 55mg 7%
Витамин B9 57µg 33µg 6%
Витамин B3 0.386mg 1.365mg 6%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Натрий 420mg 341mg 3%
Витамин B5 0.093mg 0.259mg 3%
Кальций 56mg 38mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Цинк 0.83mg 0.94mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B6 0.073mg 0.084mg 1%
Калий 246mg 221mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 58.2g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1392.6%
Содержит больше БелкиБелки +383.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4015.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +415.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6239.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1239.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.