Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Пикша

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +123.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.5%
Содержит больше МарганецМарганец +869.2%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +796.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%
Содержит больше СеленСелен +1032.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +338.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +967.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +431.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1124.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Селен 2.8µg 31.7µg 53%
Белки 1.18g 19.99g 38%
Фосфор 31mg 278mg 35%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Витамин B3 0.386mg 4.119mg 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B6 0.073mg 0.327mg 20%
Холин 6.5mg 79.6mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B9 57µg 13µg 11%
Витамин B5 0.093mg 0.494mg 8%
Натрий 420mg 261mg 7%
Марганец 0.126mg 0.013mg 5%
Кальций 56mg 14mg 4%
Углеводы 11.29g 0g 4%
Медь 0.058mg 0.026mg 4%
Цинк 0.83mg 0.4mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.55mg 4%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Калий 246mg 351mg 3%
Железо 0.42mg 0.21mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B2 0.024mg 0.069mg 3%
Калорийность 48kcal 90kcal 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Витамин B1 0.008mg 0.023mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.204g 1%
Жиры 0.69g 0.55g 0%
Чистые углеводы 7.99g 0g N/A
Магний 27mg 26mg 0%
Сахар 7.99g 0g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.09g 0.111g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.074g 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1026.3%
Содержит больше БелкиБелки +1594.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.