Сравнить продукты Хрен и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1925% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +296.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 224µg | 186% |
| Железо | 0.42mg | 2.14mg | 22% |
| Натрий | 420mg | 33mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.162mg | 13% |
| Марганец | 0.126mg | 0.395mg | 12% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.62mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.171mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.129mg | 8% |
| Витамин B9 | 57µg | 83µg | 7% |
| Фосфор | 31mg | 73mg | 6% |
| Кальций | 56mg | 108mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 1.221mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.322mg | 5% |
| Витамин C | 24.9mg | 20.2mg | 5% |
| Белки | 1.18g | 3.17g | 4% |
| Углеводы | 11.29g | 2.85g | 3% |
| Селен | 2.8µg | 1µg | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.042mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 18.3mg | 2% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.7g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.13g | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 22kcal | 1% |
| Цинк | 0.83mg | 0.77mg | 1% |
| Калий | 246mg | 196mg | 1% |
| Магний | 27mg | 22mg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 7.99g | 0.38g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
71%
Итоговая оценка минералов
22%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах