Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +30.2%
Содержит больше МедьМедь +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +315%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МагнийМагний +548.1%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +84.9%
Содержит больше СеленСелен +225%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4880%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +499.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +442.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +103.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Рыбный соус DV% diff.
Натрий 420mg 7851mg 323%
Магний 27mg 175mg 35%
Витамин C 24.9mg 0.5mg 27%
Витамин B6 0.073mg 0.396mg 25%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B3 0.386mg 2.313mg 12%
Селен 2.8µg 9.1µg 11%
Белки 1.18g 5.06g 8%
Цинк 0.83mg 0.2mg 6%
Железо 0.42mg 0.78mg 5%
Марганец 0.126mg 0.233mg 5%
Витамин B2 0.024mg 0.057mg 3%
Фосфор 31mg 7mg 3%
Углеводы 11.29g 3.64g 3%
Витамин B9 57µg 51µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.003g 2%
Холин 6.5mg 13.2mg 1%
Витамин B5 0.093mg 0.118mg 1%
Калорийность 48kcal 35kcal 1%
Медь 0.058mg 0.05mg 1%
Калий 246mg 288mg 1%
Кальций 56mg 43mg 1%
Жиры 0.69g 0.01g 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 7.99g 3.64g N/A
Сахар 7.99g 3.64g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B1 0.008mg 0.012mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.002g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.2%
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше БелкиБелки +328.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1048.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.