Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +18.5%
Содержит больше КальцийКальций +69.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.2%
Содержит больше МедьМедь +53.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +593.5%
Содержит больше СеленСелен +785.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +465.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1344.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +788.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +569.2%
Содержит больше ХолинХолин +635.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 2.8µg 24.8µg 40%
Витамин B3 0.386mg 5.575mg 32%
Белки 1.18g 17.19g 32%
Фосфор 31mg 215mg 26%
Витамин C 24.9mg 4.4mg 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B6 0.073mg 0.296mg 17%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Витамин B5 0.093mg 0.826mg 15%
Витамин B1 0.008mg 0.172mg 14%
Насыщенные жиры 0.09g 3.109g 14%
Железо 0.42mg 1.37mg 12%
Витамин B2 0.024mg 0.186mg 12%
Жиры 0.69g 8.05g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 1.88g 10%
Натрий 420mg 630mg 9%
Калорийность 48kcal 220kcal 9%
Клетчатка 3.3g 1.2g 8%
Холин 6.5mg 47.8mg 8%
Витамин B9 57µg 31µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 2.949g 7%
Витамин K 1.3µg 8.7µg 6%
Цинк 0.83mg 1.34mg 5%
Марганец 0.126mg 5%
Витамин E 0.01mg 0.61mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Кальций 56mg 95mg 4%
Медь 0.058mg 0.089mg 3%
Углеводы 11.29g 19.87g 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 246mg 226mg 1%
Магний 27mg 32mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 7.99g 18.67g N/A
Сахар 7.99g 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +62%
Содержит больше БелкиБелки +1356.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76%
Содержит больше ДругоеДругое +34.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2168.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.