Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.7%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +312.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.5%
Содержит больше МедьМедь +529.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +139.7%
Содержит больше СеленСелен +89.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +537.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +696.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +776.9%
Содержит больше ХолинХолин +492.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Томатная паста DV% diff.
Медь 0.058mg 0.365mg 34%
Железо 0.42mg 2.98mg 32%
Витамин E 0.01mg 4.3mg 29%
Калий 246mg 1014mg 23%
Витамин B3 0.386mg 3.076mg 17%
Натрий 420mg 59mg 16%
Витамин B9 57µg 12µg 11%
Витамин B6 0.073mg 0.216mg 11%
Витамин B2 0.024mg 0.153mg 10%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Витамин K 1.3µg 11.4µg 8%
Марганец 0.126mg 0.302mg 8%
Фосфор 31mg 83mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Белки 1.18g 4.32g 6%
Холин 6.5mg 38.5mg 6%
Селен 2.8µg 5.3µg 5%
Витамин B1 0.008mg 0.06mg 4%
Магний 27mg 42mg 4%
Клетчатка 3.3g 4.1g 3%
Углеводы 11.29g 18.91g 3%
Витамин C 24.9mg 21.9mg 3%
Калорийность 48kcal 82kcal 2%
Цинк 0.83mg 0.63mg 2%
Кальций 56mg 36mg 2%
Витамин B5 0.093mg 0.142mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.16g 1%
Жиры 0.69g 0.47g 0%
Чистые углеводы 7.99g 14.81g N/A
Сахар 7.99g 12.18g N/A
Крахмал 0g 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.067g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.8%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше БелкиБелки +266.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.5%
Содержит больше ДругоеДругое +59.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.