Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше МарганецМарганец +1160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476.2%
Содержит больше МедьМедь +70.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +702.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +461.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше СеленСелен +864.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +637.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +612.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +963.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +514%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше ХолинХолин +1595.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Белки 1.18g 28.94g 56%
Цинк 0.83mg 6.66mg 53%
Селен 2.8µg 27µg 44%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Насыщенные жиры 0.09g 7.548g 34%
Жиры 0.69g 19.17g 28%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Железо 0.42mg 2.42mg 25%
Витамин B3 0.386mg 4.105mg 23%
Фосфор 31mg 174mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 8.175g 20%
Холин 6.5mg 110.2mg 19%
Витамин B6 0.073mg 0.283mg 16%
Натрий 420mg 47mg 16%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B9 57µg 9µg 12%
Калорийность 48kcal 297kcal 12%
Витамин B2 0.024mg 0.171mg 11%
Витамин B5 0.093mg 0.571mg 10%
Марганец 0.126mg 0.01mg 5%
Медь 0.058mg 0.099mg 5%
Витамин B1 0.008mg 0.059mg 4%
Углеводы 11.29g 0g 4%
Кальций 56mg 16mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.51mg 3%
Магний 27mg 19mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.708g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 7.99g 0g N/A
Калий 246mg 231mg 0%
Сахар 7.99g 0g N/A
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +63.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-17700%
Содержит больше БелкиБелки +2352.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2678.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6188.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.