Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +194.7%
Содержит больше МагнийМагний +48.1%
Содержит больше КалийКалий +144.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +673.8%
Содержит больше МедьМедь +155.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1101.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +983.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +58.7%
Содержит больше СеленСелен +189.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4608.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3086.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5168.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1277.2%
Содержит больше ХолинХолин +392.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 57µg 785µg 182%
Витамин B1 0.008mg 1.88mg 156%
Витамин B5 0.093mg 4.9mg 96%
Витамин B2 0.024mg 1.13mg 85%
Цинк 0.83mg 9.97mg 83%
Витамин B3 0.386mg 12.3mg 74%
Фосфор 31mg 336mg 44%
Железо 0.42mg 3.25mg 35%
Витамин C 24.9mg 0.1mg 28%
Витамин B6 0.073mg 0.43mg 27%
Клетчатка 3.3g 8.1g 19%
Натрий 420mg 30mg 17%
Белки 1.18g 8.4g 14%
Калий 246mg 601mg 10%
Селен 2.8µg 8.1µg 10%
Медь 0.058mg 0.148mg 10%
Холин 6.5mg 32mg 5%
Кальций 56mg 19mg 4%
Калорийность 48kcal 105kcal 3%
Марганец 0.126mg 0.2mg 3%
Магний 27mg 40mg 3%
Жиры 0.69g 1.9g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.004g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 1.047g 2%
Углеводы 11.29g 18.1g 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.09g 0.243g 1%
Чистые углеводы 7.99g 10g N/A
Сахар 7.99g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше БелкиБелки +611.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.3%
Содержит больше ДругоеДругое +47.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8375%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +705.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.