Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Шербет

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КалийКалий +156.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +107.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1045.5%
Содержит больше СеленСелен +86.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +29%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Одинаковое количество вещества Кальций ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +982.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +304.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ВодаВода +28.7%
Содержит больше ДругоеДругое +340%
Содержит больше ЖирыЖиры +189.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +323.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +307.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хрен Шербет
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Шербет DV% diff.
Витамин C 24.9mg 2.3mg 25%
Натрий 420mg 46mg 16%
Витамин B9 57µg 4µg 13%
Клетчатка 3.3g 1.3g 8%
Углеводы 11.29g 30.4g 6%
Витамин B2 0.024mg 0.097mg 6%
Насыщенные жиры 0.09g 1.16g 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Марганец 0.126mg 0.011mg 5%
Калорийность 48kcal 144kcal 5%
Магний 27mg 8mg 5%
Железо 0.42mg 0.14mg 4%
Калий 246mg 96mg 4%
Витамин B6 0.073mg 0.023mg 4%
Медь 0.058mg 0.028mg 3%
Цинк 0.83mg 0.48mg 3%
Витамин B5 0.093mg 0.224mg 3%
Жиры 0.69g 2g 2%
Витамин B3 0.386mg 0.063mg 2%
Витамин B1 0.008mg 0.027mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.08g 2%
Селен 2.8µg 1.5µg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Фосфор 31mg 40mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.53g 1%
Белки 1.18g 1.1g 0%
Чистые углеводы 7.99g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Кальций 56mg 54mg 0%
Сахар 7.99g 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0.01mg 0%
Холин 6.5mg 7.7mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хрен Шербет
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Хрен
6%
Шербет
Итоговая оценка минералов
22%
Хрен
9%
Шербет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шербет
Шербет дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хрен
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хрен
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.