Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КалийКалий +75.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.3%
Содержит больше МагнийМагний +18.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.3%
Содержит больше МедьМедь +256.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%
Содержит больше СеленСелен +325%
Одинаковое количество вещества Кальций ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1662.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +787.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1875.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Шоколадный торт DV% diff.
Витамин C 24.9mg 0.2mg 27%
Насыщенные жиры 0.09g 5.43g 24%
Жиры 0.69g 15.1g 22%
Холин 6.5mg 128.4mg 22%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Медь 0.058mg 0.207mg 17%
Селен 2.8µg 11.9µg 17%
Калорийность 48kcal 371kcal 16%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 2.761g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 6.039g 15%
Витамин B2 0.024mg 0.213mg 15%
Железо 0.42mg 1.61mg 15%
Углеводы 11.29g 53.4g 14%
Витамин B1 0.008mg 0.141mg 11%
Фосфор 31mg 106mg 11%
Витамин B9 57µg 27µg 8%
Белки 1.18g 5.3g 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Клетчатка 3.3g 1.6g 7%
Марганец 0.126mg 0.28mg 7%
Натрий 420mg 315mg 5%
Витамин B3 0.386mg 1.137mg 5%
Витамин B5 0.093mg 0.304mg 4%
Калий 246mg 140mg 3%
Витамин B6 0.073mg 0.041mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Цинк 0.83mg 0.69mg 1%
Магний 27mg 32mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 51.8g N/A
Кальций 56mg 60mg 0%
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +248.7%
Содержит больше БелкиБелки +349.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2088.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +373%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4545.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +714.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.