Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит больше МедьМедь +346.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2420%
Содержит больше КальцийКальций +132.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +251.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +691.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +348.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +703.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Эгг-ног DV% diff.
Витамин C 24.9mg 1.5mg 26%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Натрий 420mg 54mg 16%
Витамин B9 57µg 1µg 14%
Витамин B2 0.024mg 0.19mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Фосфор 31mg 109mg 11%
Насыщенные жиры 0.09g 2.591g 11%
Холин 6.5mg 52.2mg 8%
Белки 1.18g 4.55g 7%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Кальций 56mg 130mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B5 0.093mg 0.417mg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Медь 0.058mg 0.013mg 5%
Марганец 0.126mg 0.005mg 5%
Жиры 0.69g 4.19g 5%
Цинк 0.83mg 0.46mg 3%
Железо 0.42mg 0.2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 1.302g 3%
Селен 2.8µg 4.2µg 3%
Витамин B6 0.073mg 0.05mg 2%
Калорийность 48kcal 88kcal 2%
Витамин B3 0.386mg 0.105mg 2%
Витамин B1 0.008mg 0.034mg 2%
Калий 246mg 165mg 2%
Магний 27mg 19mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.21mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Углеводы 11.29g 8.05g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.198g 1%
Чистые углеводы 7.99g 8.05g N/A
Сахар 7.99g 8.05g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.2%
Содержит больше ДругоеДругое +162.7%
Содержит больше БелкиБелки +285.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +507.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +901.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.