Сравнить продукты Хумус и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1217.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3968.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +730% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +339.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +555.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Селен | 2.6µg | 46.8µg | 80% |
| Медь | 0.527mg | 0.04mg | 54% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Марганец | 0.773mg | 0.019mg | 33% |
| Белки | 7.9g | 22.73g | 30% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Витамин B9 | 83µg | 10µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 1.005g | 17% |
| Железо | 2.44mg | 1.08mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.865mg | 15% |
| Натрий | 379mg | 88mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 2.558mg | 12% |
| Цинк | 1.83mg | 0.51mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.346mg | 11% |
| Фосфор | 176mg | 254mg | 11% |
| Жиры | 9.6g | 2.99g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.846g | 8% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.115mg | 5% |
| Магний | 71mg | 51mg | 5% |
| Углеводы | 14.29g | 0g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.65g | 4% |
| Витамин A | 31µg | 3% | |
| Калий | 228mg | 328mg | 3% |
| Калорийность | 166kcal | 124kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.037mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 19mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +377.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
