Сравнить продукты Хумус и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388% |
| Содержит больше МедьМедь | +2673.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2173.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +384.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +457.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3075.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +162.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 17.41g | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Медь | 0.527mg | 0.019mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.52mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Марганец | 0.773mg | 0.034mg | 32% |
| Жиры | 9.6g | 27.68g | 28% |
| Белки | 7.9g | 20.75g | 26% |
| Железо | 2.44mg | 0.5mg | 24% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Селен | 2.6µg | 14.5µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.826g | 19% |
| Витамин A | 174µg | 19% | |
| Кальций | 38mg | 184mg | 15% |
| Магний | 71mg | 20mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.69mg | 11% |
| Натрий | 379mg | 629mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 8.013g | 10% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.07mg | 9% |
| Калорийность | 166kcal | 334kcal | 8% |
| Углеводы | 14.29g | 0.45g | 5% |
| Витамин B9 | 83µg | 65µg | 5% |
| Цинк | 1.83mg | 2.38mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.235mg | 3% |
| Калий | 228mg | 152mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Фосфор | 176mg | 188mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.322mg | 0% | |
| Треонин | 0.751mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.015mg | 0% | |
| Лейцин | 1.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.851mg | 0% | |
| Метионин | 0.592mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0% | |
| Валин | 1.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
45%
Итоговая оценка минералов
64%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.973g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах