Сравнить продукты Хумус и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+255%
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+479.1%
Содержит
больше
Марганец
+256.2%
Содержит
больше
Кальций
+168.4%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
больше
Цинк
+56.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Одинаковое количество вещества Натрий - 414
Содержит
больше
Магний
+255%
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+479.1%
Содержит
больше
Марганец
+256.2%
Содержит
больше
Кальций
+168.4%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
больше
Цинк
+56.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Одинаковое количество вещества Натрий - 414
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+290.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+821.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.203
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+290.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+821.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.203
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+56.1%
Содержит
больше
Белки
+116.2%
Содержит
больше
Жиры
+49.6%
Содержит
больше
Углеводы
+68.6%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Содержит
больше
Вода
+56.1%
Содержит
больше
Белки
+116.2%
Содержит
больше
Жиры
+49.6%
Содержит
больше
Углеводы
+68.6%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+850.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+850.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.29g | 23.2g |
|
|
| Белки | 7.9g | 17.08g |
|
| Жиры | 9.6g | 14.36g |
|
| Углеводы | 14.29g | 24.1g |
|
| Калорийность | 166kcal | 295kcal |
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 6g | 0.9g |
|
| Кальций | 38mg | 102mg |
|
| Железо | 2.44mg | 2.88mg |
|
| Магний | 71mg | 20mg |
|
| Фосфор | 176mg | 136mg |
|
| Калий | 228mg | 226mg |
|
| Натрий | 379mg | 414mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 2.87mg |
|
| Медь | 0.527mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.773mg | 0.217mg |
|
| Селен | 2.6µg |
|
|
| Витамин A | 30IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 0.582mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.814g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.437g | 5.096g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.38g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
38%
Итоговая оценка минералов
64%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.659g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах