Сравнить продукты Хумус и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255% |
| Содержит больше МедьМедь | +479.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +821.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +56.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +850.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Медь | 0.527mg | 0.091mg | 48% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 5.365mg | 30% |
| Марганец | 0.773mg | 0.217mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.38g | 22% |
| Клетчатка | 6g | 0.9g | 20% |
| Белки | 7.9g | 17.08g | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 5.096g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.25mg | 14% |
| Магний | 71mg | 20mg | 12% |
| Цинк | 1.83mg | 2.87mg | 9% |
| Жиры | 9.6g | 14.36g | 7% |
| Витамин B9 | 83µg | 56µg | 7% |
| Калорийность | 166kcal | 295kcal | 6% |
| Кальций | 38mg | 102mg | 6% |
| Фосфор | 176mg | 136mg | 6% |
| Железо | 2.44mg | 2.88mg | 6% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 5.495g | 4% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.31mg | 4% |
| Углеводы | 14.29g | 24.1g | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.217mg | 3% |
| Натрий | 379mg | 414mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 23.2g | N/A |
| Калий | 228mg | 226mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.203mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
38%
Итоговая оценка минералов
64%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.659g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах