Сравнить продукты Хумус и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +238.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1120% |
| Содержит больше МедьМедь | +584.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1563.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Медь | 0.527mg | 0.077mg | 50% |
| Витамин C | 0mg | 43mg | 48% |
| Железо | 2.44mg | 0.2mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.035g | 24% |
| Марганец | 0.773mg | 0.244mg | 23% |
| Клетчатка | 6g | 0.5g | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 9µg | 19% |
| Витамин A | 160µg | 18% | |
| Фосфор | 176mg | 60mg | 17% |
| Цинк | 1.83mg | 0.11mg | 16% |
| Жиры | 9.6g | 0.1g | 15% |
| Натрий | 379mg | 41mg | 15% |
| Магний | 71mg | 21mg | 12% |
| Белки | 7.9g | 2.3g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.008g | 10% |
| Калорийность | 166kcal | 11kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.09mg | 8% |
| Кальций | 38mg | 120mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.027g | 6% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.129mg | 5% |
| Углеводы | 14.29g | 1.29g | 4% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.31mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.12mg | 4% |
| Калий | 228mg | 330mg | 3% |
| Селен | 2.6µg | 0.9µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.2mg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.166mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +243.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1007.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50387.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10222.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
