Сравнить продукты Хумус и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +491.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2673.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +916.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +576.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +383.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Медь | 0.527mg | 0.019mg | 56% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Марганец | 0.773mg | 0.16mg | 27% |
| Железо | 2.44mg | 0.47mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.017g | 24% |
| Фосфор | 176mg | 26mg | 21% |
| Натрий | 379mg | 18mg | 16% |
| Жиры | 9.6g | 0.1g | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.18mg | 15% |
| Магний | 71mg | 12mg | 14% |
| Клетчатка | 6g | 2.5g | 14% |
| Белки | 7.9g | 1.28g | 13% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.061mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.017g | 10% |
| Витамин B9 | 83µg | 43µg | 10% |
| Калорийность | 166kcal | 25kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.124mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.034g | 6% |
| Селен | 2.6µg | 0.3µg | 4% |
| Углеводы | 14.29g | 5.8g | 3% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Калий | 228mg | 170mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.212mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.234mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 3.3g | N/A |
| Кальций | 38mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +517.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23658.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21152.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
