Сравнить продукты Хумус и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +294.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +406.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +647.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 13.137g | 63% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Медь | 0.527mg | 0.104mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.456mg | 30% |
| Жиры | 9.6g | 26.43g | 26% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 4.352mg | 24% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.416mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Железо | 2.44mg | 4.03mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 5.562g | 19% |
| Калорийность | 166kcal | 510kcal | 17% |
| Углеводы | 14.29g | 61.3g | 16% |
| Клетчатка | 6g | 2.3g | 15% |
| Натрий | 379mg | 726mg | 15% |
| Магний | 71mg | 18mg | 13% |
| Цинк | 1.83mg | 0.49mg | 12% |
| Марганец | 0.773mg | 0.491mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.063mg | 11% |
| Фосфор | 176mg | 248mg | 10% |
| Кальций | 38mg | 120mg | 8% |
| Селен | 2.6µg | 6.7µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 6.553g | 6% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.417mg | 6% |
| Белки | 7.9g | 6.64g | 3% |
| Калий | 228mg | 118mg | 3% |
| Витамин B9 | 83µg | 92µg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 59g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
| Содержит больше ВодаВода | +2020.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.6% |
