Сравнить продукты Хумус и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +491.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
Содержит больше МедьМедь | +119.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +398.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +25.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
Содержит больше СеленСелен | +2130.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1509.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +638.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2134.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.6% |
Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +56.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +165.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +69.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
Витамин A | 4091µg | 455% | |
Селен | 2.6µg | 58µg | 101% |
Железо | 2.44mg | 8.85mg | 80% |
Витамин B2 | 0.064mg | 1.03mg | 74% |
Витамин B5 | 0.132mg | 2.95mg | 56% |
Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
Насыщенные жиры | 1.437g | 9.925g | 39% |
Медь | 0.527mg | 0.24mg | 32% |
Марганец | 0.773mg | 0.155mg | 27% |
Жиры | 9.6g | 25.45g | 24% |
Витамин B3 | 0.582mg | 4.3mg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 12.286g | 21% |
Натрий | 379mg | 700mg | 14% |
Клетчатка | 6g | 2.5g | 14% |
Магний | 71mg | 12mg | 14% |
Витамин B9 | 83µg | 30µg | 13% |
Белки | 7.9g | 12.38g | 9% |
Фосфор | 176mg | 230mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 2.427g | 8% |
Витамин B1 | 0.18mg | 0.272mg | 8% |
Калорийность | 166kcal | 305kcal | 7% |
Цинк | 1.83mg | 2.3mg | 4% |
Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
Углеводы | 14.29g | 5.89g | 3% |
Калий | 228mg | 170mg | 2% |
Кальций | 38mg | 22mg | 2% |
Витамин B6 | 0.2mg | 0.19mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.29g | 3.39g | N/A |
Сахар | 1.65g | N/A | |
Триптофан | 0.151mg | 0% | |
Треонин | 0.671mg | 0% | |
Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
Лейцин | 1.139mg | 0% | |
Лизин | 1.155mg | 0% | |
Метионин | 0.285mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
Валин | 0.857mg | 0% | |
Гистидин | 0.448mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

284%

Итоговая оценка минералов
64%

103%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.488g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Хумус дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах