Сравнить продукты Хумус и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1166.7%
Содержит
больше
Железо
+3966.7%
Содержит
больше
Магний
+2266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+3420%
Содержит
больше
Калий
+1166.7%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Кальций
+1166.7%
Содержит
больше
Железо
+3966.7%
Содержит
больше
Магний
+2266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+3420%
Содержит
больше
Калий
+1166.7%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1700%
Содержит
больше
Витамин B2
+73%
Содержит
больше
Витамин B3
+2430.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8200%
Содержит
больше
Витамин A
+11823.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1700%
Содержит
больше
Витамин B2
+73%
Содержит
больше
Витамин B3
+2430.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8200%
Содержит
больше
Витамин A
+11823.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+4837.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1941.4%
Содержит
больше
Вода
+303.1%
Содержит
больше
Жиры
+740.7%
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Содержит
больше
Белки
+4837.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1941.4%
Содержит
больше
Вода
+303.1%
Содержит
больше
Жиры
+740.7%
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+862.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+572.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+862.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+572.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.29g | 0.7g |
|
|
| Белки | 7.9g | 0.16g |
|
| Жиры | 9.6g | 80.71g |
|
| Углеводы | 14.29g | 0.7g |
|
| Калорийность | 166kcal | 717kcal |
|
| Клетчатка | 6g | 0g |
|
| Кальций | 38mg | 3mg |
|
| Железо | 2.44mg | 0.06mg |
|
| Магний | 71mg | 3mg |
|
| Фосфор | 176mg | 5mg |
|
| Калий | 228mg | 18mg |
|
| Натрий | 379mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 0mg |
|
| Медь | 0.527mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.773mg |
|
|
| Селен | 2.6µg | 0µg |
|
| Витамин A | 30IU | 3577IU |
|
| Витамин A, RAE | 819µg |
|
|
| Витамин E | 9mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.023mg |
|
| Витамин B5 | 0.132mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 93µg |
|
|
| Транс-жиры | 14.89g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.437g | 15.189g |
|
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 38.877g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 24.302g |
|
| 21.522g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
55%
Итоговая оценка минералов
64%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.752g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 377mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах