Сравнить продукты Хумус и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +607.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1678.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +521.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Витамин B2 | 0.064mg | 1.138mg | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 31.551g | 69% |
| Жиры | 9.6g | 49.93g | 62% |
| Марганец | 0.773mg | 2.179mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 12.329g | 58% |
| Медь | 0.527mg | 1.031mg | 56% |
| Магний | 71mg | 270mg | 47% |
| Фосфор | 176mg | 481mg | 44% |
| Белки | 7.9g | 21.15g | 27% |
| Клетчатка | 6g | 12.5g | 26% |
| Кальций | 38mg | 269mg | 23% |
| Калорийность | 166kcal | 579kcal | 21% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 3.618mg | 19% |
| Железо | 2.44mg | 3.71mg | 16% |
| Натрий | 379mg | 1mg | 16% |
| Калий | 228mg | 733mg | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 3.12mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 3.802g | 11% |
| Витамин B9 | 83µg | 44µg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.471mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.137mg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 4.1µg | 3% |
| Углеводы | 14.29g | 21.55g | 2% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.205mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1410% |
| Содержит больше БелкиБелки | +167.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +420.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +681.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.2% |
