Сравнить продукты Хумус и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +383.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.109mg | 46% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.027g | 24% |
| Железо | 2.44mg | 0.62mg | 23% |
| Натрий | 379mg | 7mg | 16% |
| Фосфор | 176mg | 61mg | 16% |
| Жиры | 9.6g | 0.19g | 14% |
| Белки | 7.9g | 1.93g | 12% |
| Цинк | 1.83mg | 0.58mg | 11% |
| Клетчатка | 6g | 3.2g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.017g | 10% |
| Калорийность | 166kcal | 33kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.026g | 6% |
| Витамин B9 | 83µg | 60µg | 6% |
| Кальций | 38mg | 82mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.582mg | 1mg | 3% |
| Магний | 71mg | 57mg | 3% |
| Селен | 2.6µg | 0.7µg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.245mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.2mg | 2% |
| Калий | 228mg | 299mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Углеводы | 14.29g | 7.45g | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Марганец | 0.773mg | 0.788mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.215mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +309.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4952.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23658.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13281.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
