Сравнить продукты Хумус и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.2%
Содержит
больше
Железо
+229.7%
Содержит
больше
Магний
+373.3%
Содержит
больше
Фосфор
+252%
Содержит
больше
Цинк
+408.3%
Содержит
больше
Медь
+271.1%
Содержит
больше
Марганец
+339.2%
Содержит
меньше
Натрий
-19.3%
Содержит
больше
Селен
+34.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 232
Содержит
больше
Кальций
+15.2%
Содержит
больше
Железо
+229.7%
Содержит
больше
Магний
+373.3%
Содержит
больше
Фосфор
+252%
Содержит
больше
Цинк
+408.3%
Содержит
больше
Медь
+271.1%
Содержит
больше
Марганец
+339.2%
Содержит
меньше
Натрий
-19.3%
Содержит
больше
Селен
+34.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 232
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+315%
Содержит
больше
Витамин A
+590%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+315%
Содержит
больше
Витамин A
+590%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+218.5%
Содержит
больше
Жиры
+562.1%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.64
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Содержит
больше
Белки
+218.5%
Содержит
больше
Жиры
+562.1%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.64
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+866.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1885.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+866.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1885.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.29g | 12.34g |
|
|
| Белки | 7.9g | 2.48g |
|
| Жиры | 9.6g | 1.45g |
|
| Углеводы | 14.29g | 13.64g |
|
| Калорийность | 166kcal | 77kcal |
|
| Сахар | 3.72g |
|
|
| Клетчатка | 6g | 1.3g |
|
| Кальций | 38mg | 33mg |
|
| Железо | 2.44mg | 0.74mg |
|
| Магний | 71mg | 15mg |
|
| Фосфор | 176mg | 50mg |
|
| Калий | 228mg | 232mg |
|
| Натрий | 379mg | 306mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.527mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.773mg | 0.176mg |
|
| Селен | 2.6µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 30IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg |
|
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.582mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.102mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
64%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.714g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом витамины