Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хумус и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Хумус vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 11% 20% 92% 176% 50% 75% 49% 101% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +373.3%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.9%
Содержит больше МедьМедь +443.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1617.8%
Содержит больше КальцийКальций +160.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +17%
Содержит больше СеленСелен +380.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 15% 11% 7.9% 46% 0% 0% 62% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +357.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хумус Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Медь 0.527mg 0.097mg 48%
Марганец 0.773mg 0.045mg 32%
Натрий 379mg 1090mg 31%
Насыщенные жиры 1.437g 7.666g 28%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Жиры 9.6g 25.76g 25%
Клетчатка 6g 0g 24%
Витамин B9 83µg 6µg 19%
Мононенасыщенные жиры 4.039g 11.386g 18%
Селен 2.6µg 12.5µg 18%
Железо 2.44mg 1.09mg 17%
Магний 71mg 15mg 13%
Витамин B3 0.582mg 2.665mg 13%
Витамин B1 0.18mg 0.055mg 10%
Калорийность 166kcal 290kcal 6%
Кальций 38mg 99mg 6%
Цинк 1.83mg 1.2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.613g 4.404g 5%
Белки 7.9g 10.26g 5%
Витамин B2 0.064mg 0.121mg 4%
Витамин B5 0.132mg 0.31mg 4%
Фосфор 176mg 206mg 4%
Витамин B6 0.2mg 0.166mg 3%
Углеводы 14.29g 4.17g 3%
Калий 228mg 152mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 8.29g 4.17g N/A
Триптофан 0.111mg 0%
Треонин 0.474mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0%
Лейцин 0.907mg 0%
Лизин 0.963mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0%
Валин 0.555mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 10% 14% 67%
Белки: 7.9 г
Жиры: 9.6 г
Углеводы: 14.29 г
Вода: 66.59 г
Другое: 1.62 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.7%
Содержит больше ВодаВода +18.3%
Содержит больше БелкиБелки +29.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.3%
Содержит больше ДругоеДругое +116%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.437 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.613 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хумус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174289/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.