Сравнить продукты Хумус и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +317.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +663.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1043.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +576.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +731.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +403.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1311.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7243.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1821.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.069mg | 51% |
| Марганец | 0.773mg | 0.093mg | 30% |
| Железо | 2.44mg | 0.27mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.188g | 23% |
| Фосфор | 176mg | 26mg | 21% |
| Натрий | 379mg | 7mg | 16% |
| Витамин B9 | 83µg | 23µg | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.16mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 12.6mg | 14% |
| Жиры | 9.6g | 0.68g | 14% |
| Магний | 71mg | 17mg | 13% |
| Белки | 7.9g | 1.57g | 13% |
| Клетчатка | 6g | 3g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.055g | 10% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.101mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.233g | 5% |
| Калорийность | 166kcal | 75kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.131mg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.345mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.257mg | 4% |
| Кальций | 38mg | 10mg | 3% |
| Калий | 228mg | 287mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Углеводы | 14.29g | 17.71g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 12.87g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.644mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.042mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
16%
Итоговая оценка минералов
64%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.204g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черимойя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)