Сравнить продукты Хурма и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +260.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3840.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2823.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +822.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3875% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6635% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +646.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 26mg | 760mg | 105% |
| Кальций | 27mg | 1064mg | 104% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 78% | |
| Витамин C | 66mg | 0mg | 73% |
| Белки | 0.8g | 31.8g | 62% |
| Натрий | 1mg | 1433mg | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 0.4g | 26.94g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 28% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Цинк | 2.58mg | 23% | |
| Железо | 2.5mg | 0.77mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 20% | |
| Калорийность | 127kcal | 387kcal | 13% |
| Витамин A | 96µg | 11% | |
| Углеводы | 33.5g | 3.63g | 10% |
| Магний | 41mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.424mg | 8% | |
| Калий | 310mg | 86mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 4% | |
| Медь | 0.03mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.5g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.041mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
26%
Итоговая оценка минералов
14%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хурма содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хурма содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хурма содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хурма содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.115g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хурма дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины