Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +74.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +438.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 4.811g 22%
Жиры 0.4g 13.96g 21%
Витамин B2 0.249mg 19%
Фосфор 26mg 140mg 16%
Натрий 1mg 377mg 16%
Треонин 0.041mg 153mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B1 0.173mg 14%
Железо 2.5mg 1.48mg 13%
Холин 65.6mg 12%
Калорийность 127kcal 353kcal 11%
Витамин B9 42µg 11%
Витамин B3 1.615mg 10%
Витамин B5 0.485mg 10%
Селен 5µg 9%
Витамин A 70µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8%
Белки 0.8g 5g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Углеводы 33.5g 53.64g 7%
Марганец 0.11mg 5%
Медь 0.042mg 5%
Калий 310mg 149mg 5%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Цинк 0.43mg 4%
Витамин B6 0.036mg 3%
Клетчатка 0.6g 2%
Кальций 27mg 47mg 2%
Магний 8mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 53.04g N/A
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.014mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.397mg 0%
Лизин 0.045mg 0.198mg 0%
Метионин 0.007mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.239mg 0%
Валин 0.042mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +148.9%
Содержит больше БелкиБелки +525%
Содержит больше ЖирыЖиры +3390%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.1%
Содержит больше ДругоеДругое +70%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.