Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше КальцийКальций +285.7%
Содержит больше КалийКалий +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Грибной суп DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Железо 2.5mg 0.09mg 30%
Натрий 1mg 340mg 15%
Углеводы 33.5g 3.33g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Калий 310mg 31mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Калорийность 127kcal 39kcal 4%
Селен 1.4µg 3%
Жиры 0.4g 2.59g 3%
Кальций 27mg 7mg 2%
Медь 0.016mg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 2%
Фосфор 26mg 12mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B1 0.006mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин B6 0.007mg 1%
Витамин B3 0.169mg 1%
Витамин B2 0.008mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Цинк 0.06mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.018mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Витамин D 4IU 1%
Белки 0.8g 0.66g 0%
Чистые углеводы 33.5g 3.03g N/A
Магний 2mg 0%
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.041mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.045mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +21.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +906%
Содержит больше ЖирыЖиры +547.5%
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.