Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1370.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше КальцийКальций +829.6%
Содержит больше КалийКалий +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2438.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин C 66mg 2.6mg 70%
Витамин B2 0.405mg 31%
Железо 2.5mg 0.17mg 29%
Фосфор 26mg 193mg 24%
Кальций 27mg 251mg 22%
Насыщенные жиры 4.534g 21%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Белки 0.8g 6.84g 12%
Жиры 0.4g 7.35g 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Калорийность 127kcal 315kcal 9%
Витамин A 74µg 8%
Углеводы 33.5g 55.35g 7%
Цинк 0.79mg 7%
Натрий 1mg 129mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5%
Магний 22mg 5%
Селен 2.7µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Витамин B9 11µg 3%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B6 0.016mg 1%
Витамин B3 0.21mg 1%
Витамин B1 0.016mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Калий 310mg 350mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 33.5g 55.35g N/A
Сахар 49.74g N/A
Медь 0.004mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.041mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.045mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +124.3%
Содержит больше БелкиБелки +755%
Содержит больше ЖирыЖиры +1737.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.2%
Содержит больше ДругоеДругое +94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.