Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше КалийКалий +507.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше КальцийКальций +25.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +32900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 93%
Витамин C 66mg 0.2mg 73%
Жиры 0.4g 32.75g 50%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 319µg 35%
Железо 2.5mg 0.03mg 31%
Калорийность 127kcal 560kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 22%
Углеводы 33.5g 64.72g 10%
Калий 310mg 51mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 8%
Натрий 1mg 135mg 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Витамин B2 0.068mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B5 0.134mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Белки 0.8g 1.07g 1%
Магний 4mg 1%
Кальций 27mg 34mg 1%
Цинк 0.12mg 1%
Фосфор 26mg 32mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин B1 0.008mg 1%
Витамин B6 0.009mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 64.72g N/A
Сахар 63.47g N/A
Медь 0.003mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Витамин B3 0.029mg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.041mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.045mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +11609.1%
Содержит больше БелкиБелки +33.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8087.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.