Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Круассан

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КалийКалий +162.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше КальцийКальций +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +32900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Круассан DV% diff.
Витамин C 66mg 0.2mg 73%
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Селен 22.7µg 41%
Жиры 0.4g 21g 32%
Витамин B1 0.388mg 32%
Витамин A 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Витамин B9 88µg 22%
Натрий 1mg 467mg 20%
Витамин B2 0.241mg 19%
Витамин B5 0.861mg 17%
Белки 0.8g 8.2g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Витамин B3 2.188mg 14%
Марганец 0.33mg 14%
Калорийность 127kcal 406kcal 14%
Фосфор 26mg 105mg 11%
Клетчатка 2.6g 10%
Медь 0.08mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Цинк 0.75mg 7%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Железо 2.5mg 2.03mg 6%
Калий 310mg 118mg 6%
Магний 16mg 4%
Углеводы 33.5g 45.8g 4%
Витамин B6 0.058mg 4%
Витамин K 1.8µg 2%
Кальций 27mg 37mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.014mg 0.099mg 0%
Треонин 0.041mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.623mg 0%
Лизин 0.045mg 0.329mg 0%
Метионин 0.007mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.416mg 0%
Валин 0.042mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +177.6%
Содержит больше БелкиБелки +925%
Содержит больше ЖирыЖиры +5150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.