Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и мороженое

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2677.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше КальцийКальций +374.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Мороженое DV% diff.
Витамин C 66mg 0.6mg 73%
Насыщенные жиры 6.79g 31%
Железо 2.5mg 0.09mg 30%
Витамин B2 0.24mg 18%
Жиры 0.4g 11g 16%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин A 118µg 13%
Витамин B5 0.581mg 12%
Фосфор 26mg 105mg 11%
Кальций 27mg 128mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7%
Цинк 0.69mg 6%
Белки 0.8g 3.5g 5%
Холин 26mg 5%
Калорийность 127kcal 207kcal 4%
Витамин B6 0.048mg 4%
Углеводы 33.5g 23.6g 3%
Магний 14mg 3%
Калий 310mg 199mg 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Медь 0.023mg 3%
Натрий 1mg 80mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин B1 0.041mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 8 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B3 0.116mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.014mg 0.045mg 0%
Треонин 0.041mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.316mg 0%
Лизин 0.045mg 0.258mg 0%
Метионин 0.007mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.157mg 0%
Валин 0.042mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.9%
Содержит больше БелкиБелки +337.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2650%
Одинаковое количество вещества Вода ~61g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.