Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше КалийКалий +103.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1823.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +430.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Насыщенные жиры 12.79g 58%
Жиры 0.4g 22.78g 34%
Железо 2.5mg 0.13mg 30%
Витамин A 241µg 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Белки 0.8g 9.15g 17%
Фосфор 26mg 138mg 16%
Натрий 1mg 334mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B2 0.155mg 12%
Витамин B5 0.575mg 12%
Углеводы 33.5g 3.59g 10%
Кальций 27mg 117mg 9%
Цинк 0.82mg 7%
Калорийность 127kcal 253kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 6%
Калий 310mg 152mg 5%
Селен 3µg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Медь 0.027mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B6 0.041mg 3%
Витамин B1 0.022mg 2%
Магний 10mg 2%
Витамин B3 0.21mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 3.59g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.106mg 0%
Треонин 0.041mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.013mg 0%
Лизин 0.045mg 0.875mg 0%
Метионин 0.007mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.448mg 0%
Валин 0.042mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +833.1%
Содержит больше БелкиБелки +1043.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5595%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.