Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше КалийКалий +115.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Острый соус DV% diff.
Натрий 1mg 2643mg 115%
Железо 2.5mg 0.48mg 25%
Витамин B6 0.157mg 12%
Углеводы 33.5g 1.75g 11%
Витамин C 66mg 74.8mg 10%
Калорийность 127kcal 11kcal 6%
Витамин B2 0.082mg 6%
Калий 310mg 144mg 5%
Медь 0.028mg 3%
Витамин B1 0.036mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Кальций 27mg 8mg 2%
Фосфор 26mg 11mg 2%
Марганец 0.049mg 2%
Витамин B3 0.254mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1%
Цинк 0.11mg 1%
Магний 5mg 1%
Витамин A 8µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Белки 0.8g 0.51g 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Жиры 0.4g 0.37g 0%
Чистые углеводы 33.5g 1.45g N/A
Сахар 1.26g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0%
Триптофан 0.014mg 0.007mg 0%
Треонин 0.041mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.027mg 0%
Лизин 0.045mg 0.023mg 0%
Метионин 0.007mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.016mg 0%
Валин 0.042mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +56.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1814.3%
Содержит больше ВодаВода +39.7%
Содержит больше ДругоеДругое +721.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.37g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.