Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +40.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +40.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +284.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +32900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин C 66mg 0.2mg 73%
Насыщенные жиры 14.071g 64%
Жиры 0.4g 28.4g 43%
Медь 0.386mg 43%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 30%
Марганец 0.663mg 29%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21%
Селен 11.2µg 20%
Калорийность 127kcal 488kcal 18%
Натрий 1mg 341mg 15%
Витамин B1 0.184mg 15%
Витамин A 139µg 15%
Витамин B2 0.177mg 14%
Магний 55mg 13%
Фосфор 26mg 100mg 11%
Белки 0.8g 5.7g 10%
Витамин B3 1.365mg 9%
Цинк 0.94mg 9%
Витамин B9 33µg 8%
Углеводы 33.5g 58.2g 8%
Витамин B6 0.084mg 6%
Витамин B5 0.259mg 5%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Калий 310mg 221mg 3%
Кальций 27mg 38mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 58.2g N/A
Железо 2.5mg 2.48mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.072mg 0%
Треонин 0.041mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.391mg 0%
Лизин 0.045mg 0.214mg 0%
Метионин 0.007mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.27mg 0%
Валин 0.042mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1029.8%
Содержит больше БелкиБелки +612.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.7%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.