Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Пицца

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше КальцийКальций +596.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +730.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4614.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Пицца DV% diff.
Витамин C 66mg 1.4mg 72%
Селен 19.9µg 36%
Витамин B1 0.39mg 33%
Фосфор 26mg 216mg 27%
Натрий 1mg 598mg 26%
Витамин B3 3.825mg 24%
Витамин B9 93µg 23%
Белки 0.8g 11.39g 21%
Насыщенные жиры 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 27mg 188mg 16%
Марганец 0.36mg 16%
Витамин B2 0.195mg 15%
Жиры 0.4g 9.69g 14%
Медь 0.105mg 12%
Цинк 1.34mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин A 69µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Калорийность 127kcal 266kcal 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин B6 0.08mg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Магний 24mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Калий 310mg 172mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Фруктоза 1g 1%
Углеводы 33.5g 33.33g 0%
Чистые углеводы 33.5g 31.03g N/A
Железо 2.5mg 2.48mg 0%
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.041mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.139mg 0%
Лизин 0.045mg 0.77mg 0%
Метионин 0.007mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.664mg 0%
Валин 0.042mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +49.2%
Содержит больше БелкиБелки +1323.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2322.5%
Содержит больше ДругоеДругое +168.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~33.33g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.