Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше КалийКалий +174.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше КальцийКальций +74.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +565.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Витамин C 66mg 0mg 73%
Витамин B2 0.428mg 33%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин B1 0.284mg 24%
Витамин B5 1.116mg 22%
Фосфор 26mg 173mg 21%
Белки 0.8g 10.6g 20%
Витамин B9 77µg 19%
Витамин A 167µg 19%
Насыщенные жиры 3.022g 14%
Железо 2.5mg 3.58mg 14%
Жиры 0.4g 9.1g 13%
Витамин B3 2.104mg 13%
Калорийность 127kcal 363kcal 12%
Медь 0.095mg 11%
Марганец 0.24mg 10%
Цинк 1.14mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 9%
Витамин B6 0.122mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 9%
Углеводы 33.5g 59.7g 9%
Натрий 1mg 147mg 6%
Калий 310mg 113mg 6%
Клетчатка 1g 4%
Магний 12mg 3%
Кальций 27mg 47mg 2%
Чистые углеводы 33.5g 58.7g N/A
Триптофан 0.014mg 0.133mg 0%
Треонин 0.041mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.861mg 0%
Лизин 0.045mg 0.679mg 0%
Метионин 0.007mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.511mg 0%
Валин 0.042mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +230.3%
Содержит больше БелкиБелки +1225%
Содержит больше ЖирыЖиры +2175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.2%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.