Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +40.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Соевый соус DV% diff.
Натрий 1mg 5493mg 239%
Витамин C 66mg 0mg 73%
Марганец 1.018mg 44%
Фосфор 26mg 166mg 20%
Магний 74mg 18%
Белки 0.8g 8.14g 15%
Витамин B3 2.196mg 14%
Витамин B2 0.165mg 13%
Железо 2.5mg 1.45mg 13%
Витамин B6 0.148mg 11%
Углеводы 33.5g 4.93g 10%
Цинк 0.87mg 8%
Витамин B5 0.297mg 6%
Медь 0.043mg 5%
Калий 310mg 435mg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Калорийность 127kcal 53kcal 4%
Холин 18.3mg 3%
Витамин B1 0.033mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 2%
Селен 0.5µg 1%
Кальций 27mg 33mg 1%
Жиры 0.4g 0.57g 0%
Чистые углеводы 33.5g 4.13g N/A
Сахар 0.4g N/A
Насыщенные жиры 0.073g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0%
Триптофан 0.014mg 0.096mg 0%
Треонин 0.041mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.318mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.537mg 0%
Лизин 0.045mg 0.381mg 0%
Метионин 0.007mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.353mg 0%
Валин 0.042mg 0.332mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +579.5%
Содержит больше БелкиБелки +917.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.5%
Содержит больше ВодаВода +10.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1590%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.