Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше КалийКалий +384.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +987%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше КальцийКальций +1937%
Содержит больше ФосфорФосфор +1230.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 87%
Витамин C 66mg 0mg 73%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Кальций 27mg 550mg 52%
Белки 0.8g 25.6g 50%
Жиры 0.4g 31.14g 47%
Фосфор 26mg 346mg 46%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Натрий 1mg 800mg 35%
Цинк 3.5mg 32%
Витамин A 261µg 29%
Железо 2.5mg 0.23mg 28%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 22%
Витамин B2 0.204mg 16%
Калорийность 127kcal 389kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 11%
Углеводы 33.5g 1.55g 11%
Витамин B5 0.429mg 9%
Калий 310mg 64mg 7%
Витамин B6 0.083mg 6%
Медь 0.025mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Магний 14mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин B1 0.021mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B3 0.15mg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 1.55g N/A
Сахар 1.55g N/A
Триптофан 0.014mg 0.361mg 0%
Треонин 0.041mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.035mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.664mg 0%
Лизин 0.045mg 2.328mg 0%
Метионин 0.007mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 1.497mg 0%
Валин 0.042mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2061.3%
Содержит больше ВодаВода +69.8%
Содержит больше БелкиБелки +3100%
Содержит больше ЖирыЖиры +7685%
Содержит больше ДругоеДругое +321.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.