Хурма или сэндвич Клаб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +251.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +726.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 66mg | 4.4mg | 68% |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Витамин B3 | 5.575mg | 35% | |
| Белки | 0.8g | 17.19g | 33% |
| Натрий | 1mg | 630mg | 27% |
| Фосфор | 26mg | 215mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 23% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.186mg | 14% | |
| Железо | 2.5mg | 1.37mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 13% | |
| Цинк | 1.34mg | 12% | |
| Жиры | 0.4g | 8.05g | 12% |
| Медь | 0.089mg | 10% | |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Магний | 32mg | 8% | |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Кальций | 27mg | 95mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 7% | |
| Калорийность | 127kcal | 220kcal | 5% |
| Углеводы | 33.5g | 19.87g | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин A | 35µg | 4% | |
| Калий | 310mg | 226mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.5g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2048.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1912.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.3% |
